Kenapa Wanita Perlukan Protein Setiap Hari?

Kenapa Wanita Perlukan Protein Setiap Hari? Ini Jawapan Yang Ramai Tidak Sedar

Kita sebagai seorang wanita...

Rutin harian kita seperti bangun di awal pagi, sediakan sarapan untuk keluarga, kemas rumah, urus suami dan anak-anak, pergi kerja dan balik petang kena masak lagi untuk sediakan makan, sidai baju, bantu anak-anak buat kerja sekolah dan boleh dikatakan 'All in One' kita semua yang uruskan.

Dan kebiasaannya kepentingan untuk diri kita sendiri kita akan letak tepi. Dahulukan keluarga, betulkan?

Kadang nak makan pun tidak sempat, makan ala kadar asal ada isi perut tak pun hanya minum air untuk isikan perut. Kadang malam sudah selesai kerja baru perut 'berpesta' minta kasihan untuk diisi. Last-last makan tengah malam naik berat badan jadi stress...

Tapi bila badan kita dah bagi 'hint' seperti cepat penat, rambut makin gugur, kulit makin kusam walaupun dah guna skincare mahal-mahal, pernahkah kita bertanya pada diri kita sendiri??

"Apa yang kurang sebenarnya dalam badan aku ni?"

Jawapannya mungkin "Protein"

Kenapa wanita sangat perlukan protein? Ini jawapannya...

✅ Menyokong keseimbangan hormon - sangat penting semasa haid, hamil, selepas bersalin dan juga menopaus.

✅ Menguatkan rambut dan kuku - rambut mudah gugur dan kuku rapuh adalah antara tanda awal kekurangan protein.

✅ Menjaga kesihatan kulit - protein diperlukan untuk menghasilkan kolagen secara semulajadi.

✅ Meningkatkan metabolisme - penting bagi pengurusan berat badan.

✅ Membaiki dan membina sel - selepas bersalin, luka atau ketika badan letih.

✅ Membekalkan tenaga tahan lama - bantu kurangkan keletihan harian.

Tanda-tanda Wanita Kekurangan Protien

Kadang kita tidak sedar yang sebenarnya kita kekurangan protein, kerana simptom ini datang secara perlahan-lahan dan kebiasaannya tanda-tanda kehilangan protien seperti di bawah;

📌 Keletihan melampau walaupun sudah cukup tidur

📌 Keguguran rambut lebih banyak daripada biasa

📌 Kulit cepat kusam dan tak anjal

📌 Mudah hilang fokus dan mudah marah

📌 Kerap rasa lapar walaupun dah makan

📌 Otot menjadi lemah atau lenguh bila bergerak aktif

Kenapa Ramai Wanita Tidak Cukup Protein?

Secara realitinya bukan semua orang mampu makan makanan seimbang setiap hari. Untuk capai jumlah protein yang disarankan, kita perlu mengambil makanan seperti di bawah bagi mencukupi pemakanan seimbang.

✔️ Telur

✔️ Ikan

✔️ Ayam

✔️ Daging

✔️ Kekacang

✔️ Susu atau yogurt

Tapi jikalau kita terlalu sibuk dengan tugasan seharian akan terjadi seperti;

📍 Tidak sempat masak

📍 Tiada selera makan dengan hidangan berat-berat

📍 On diet atau vegetarian

📍 Sedang menyusu dan lapar sepanjang masa

Maka dengan itu kemungkinan besar 'keperluan protein harian kita masih tidak mencukupi'.

ESP SHAKLEE - Pilihan Mudah, Lengkap Dan Berkhasiat

Saya sendiri pernah mengalami simptom kekurangan protein seperti rasa letih yang tiada kesudahan, rambut semakin nipis dan mood tidak stabil.

Masa itulah saya diperkenalkan dengan ESP SHAKLEE dan ini adalah antara suplemen paling konsisten saya amalkan sampai ke hari ini.

Kenapa saya PILIH ESP?

❤️ Protien soya bukan-GMO

❤️ Setiap hidangan membekalkan 14 gram Protien

❤️ Glisemik Rendah berasaskan tumbuhan

❤️ Sumber protien yang berkualiti

❤️ 9 asid amino penting

❤️ Kaya dengan kalsium

Kebaikan ESP Untuk Kesihatan

💚 Membantu merendahkan paras kolesterol

💚 Mempercepatkan pemulihan luka selepas pembedahan

💚 Memelihara kesihatan jantung

💚 Menguatkan sistem imun

💚 Membantu pembentukan sel-sel baru

💚 Membantu menyembuhkan gastrik

💚 Membantu mengurangkan risiko kanser

Siapa Yang Perlukan ESP?

👉🏻 Pelajar

👉🏻 Yang mahukan berat badan ideal

👉🏻 Ibu berpantang

👉🏻 Ibu menyusu

👉🏻 Yang mahukan kulit cantik

👉🏻 Orang yang berumur

👉🏻 Yang mahu badan cergas

👉🏻 Ibu hamil

👉🏻 Yang baru jalani pembedahan

So kesimpulannya... Jangan tunggu badan "ROSAK" baru nak rawat.

Kita kaum wanita sering didik diri kita untuk kuat. Tapi 'Kuat' bukan bermakna kita abaikan keperluan diri dan kesihatan tubuh. Bila kita jaga kesihatan dari dalam baru lah kita boleh lebih fokus pada keluarga, kerjaya dan juga diri sendiri.

Bagi saya ESP SHAKLEE adalah pilihan yang terbaik kerana selamat, berkesan dan semulajadi.

P/S : Saya merupakan pengedar berdaftar dan agent sah Shaklee. Untuk dapatkan produk-produk Shaklee dari saya atau ikuti laman sosial saya untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Shaklee. 

#shakleemalaysia #shakleepenampang #shakleekotakinabalu #shakleesabah #jomsihatbah #jomsihatshaklee #pengedarsahshaklee #espshaklee #proteinterbaik #kulitkusam #bertenaga #tenagauntukwanita #wanitasihat #sayangdirisendiri